女補腎湯怎麼製作

補腎一般人認為是對男性來說的，女性補腎的非常少見，其實這種認識是有所偏頗的，女性的腎臟也像男性一樣會發生腎虛，女性腎虛雖然不會表現得像男性那麼明顯，出現性功能障礙，但是女性腎虛也非常可怕，所以女性也需要積極補腎，女性補腎可以通過食補的方式進行，下面就說一下女補腎湯怎麼製作。

一、雙紅南瓜湯

南瓜適量，將皮和瓤去掉，之後切成塊狀，清洗乾淨，之後將紅棗適量去掉棗核，清洗乾淨，之後將紅棗、南瓜、紅糖一起放入瓦煲內，大火煮沸，之後轉為小火，一直燉煮到南瓜熟爛就可以關火食用了。這款雙紅南瓜湯具有非常不錯的補腎益血的功效，女性經常性的吃一些不僅僅可以補腎，還可以強身健體，補益氣血。

二、蘑菇紫菜生蠔湯

將生蠔浸泡一下，備用，蘑菇摘洗乾淨，用清水洗淨，紫菜浸泡之後用水清洗乾淨，在鐵鍋內加入適量的清水，大火煮沸，之後讓儒蘑菇、生薑，再次煮沸之後放入小火煮15分鐘，之後放入生蠔、紫菜，煮沸之後轉為小火，只到生蠔熟透，之後就可以加入適量的鹽和油調味就可以吃了。

三、蓮藕紅豆白鴿湯

將蓮藕清洗乾淨之後切成片，魷魚幹浸泡透，切成中等大小的塊狀，紅豆、紅棗清洗乾淨，浸泡，將紅棗去掉核，白鴿宰殺好，清洗乾淨，去掉內臟，放入沸水中稍微煮一下，在清洗乾淨，之後和生薑一起放入瓦煲內，加入適量的清水，大火煮沸，轉為小火煲兩個小時，調入適量的食鹽和少許生抽就可以吃了。

女補腎湯怎麼製作？上面介紹了三種女性補腎湯的製作方法，廣大的女性朋友可以有事沒事多喝一些，不僅僅非常美味，而且補腎效果不錯，而且可以增加營養哦。