潛水運動的9個注意事項

在如今的生活中，越來越多的人都開始注重運動享受了，潛水運動也成為最受歡迎的項目之一了，但是潛水又是一高難度又危險的項目，如何能夠保證安全呢？在潛水之前你一定要知道潛水的一些原則及注意事項才能保證安全健康。

潛水注意事項有哪些

1.健康狀況良好、12歲以上的人都可參加。

2.會游泳、不會游泳的人均可參加。在潛水之前可以打打42式太極拳讓心理平靜。

3.酒醉後不能從事潛水活動

4.患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能從事潛水活動。

5.潛水時千萬勿使用耳塞。

6.遵守與教練同行制。

7.眼睛近視可選擇具有與您近視度相同的潛水鏡。

8.潛水時須掌握的幾種手勢語言：ok、上升、下潛、不舒服、有毒生物，請勿觸摸。

9.學會做反壓。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，即無疼感。 或做咽口水的動作，也可使耳壓平衡。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吸氣，聽到"pop"一聲，空氣慣入耳管，反壓成功。

潛水有哪些原則

1、身體及精神均需在最好的狀態。

2、檢查裝備情況，調整潛水衣的浮力，把面罩內的水除盡；待一切狀況良好後方可使用。

3、遵守潛伴制，避免單獨潛水。

4、水肺潛水過程中不要屏氣。

5、上升過程中的速度不能超過每分鐘 18 米。

6、勿使用耳塞，在耳內感到疼痛前，須使耳壓平衡。

7、遵守潛水深度限制，儘量避免深度超過 30米（100 英尺），絕不可超過 39 米。

8、水肺潛水須保持普通、正常的呼吸。

9、一定要穿配救生衣。