男人要吃什麼才能補腎壯陽呢

隨著生活水準的提高，物質的豐富，人們的保健養生覺悟也越來越高了，提起養生就不得不說補腎壯陽了。你可知道補腎壯陽已成為男性養生的一項重要課程。那你知道男人要吃什麼才能補腎壯陽嗎？不瞭解也沒關係，下面就跟著小編來學習一些補腎壯陽食譜吧。

補腎壯陽食物

男人補腎壯陽可以吃豆瓣鯉魚，鯉魚味甘性平，可以利水消腫、補腎利水。可以取二百五十克帶骨鯉魚肉和三十克豆瓣醬，蔥薑蒜少許，還要些醬油、醋、白糖、味精及料酒等調料。魚肉切塊，將沙拉油燒熱，放入魚塊炸至金黃取出。再用油煸炒薑末、蒜末和豆瓣醬，倒點醬油、料酒和白糖，再次放入魚塊炒勻，最後用點澱粉勾芡。

男人想要補腎壯陽，治療陽痿的話可以吃炸核桃鴨子。所需食材有二百顆核桃仁和一百五十顆馬蹄。一個老鴨和一百二十顆雞肉泥，少許蛋清、玉米粉及紹酒。老鴨宰殺去除內臟，用開水汆燙後裝盤，擺上蔥花蒸熟取出。再將鴨子切開。用蛋清、玉米粉及紹酒調糊，加入剁碎的核桃仁，最後鋪在鴨膛上，溫火將鴨肉炸至金黃後切塊即可進食。

男人要吃什麼才能補腎壯陽呢？蟲草燉鴨可以補腎養精，壯陽健體。取一個老雄鴨和十克冬蟲夏草。少許生薑、蔥白、胡椒粉及食鹽。鴨子宰殺乾淨，剁去鴨爪，用沸水汆燙一遍再撈出放涼。薑蔥切好。洗淨的冬蟲夏草和薑蔥一起塞入鴨腹，加入清湯、鹽、胡椒粉及料酒燉3小時即成。蟲草燉鴨湯可以益精髓，適合治療男性陽痿遺精，久虛不復等症。

煎蠔餅可以幫助男性補腎壯陽。患者可以取八十克的豆粉和五百克的鮮蠔肉。還要一個雞蛋和十五克青蒜苗，少許精鹽、醬油及胡椒粉。豆粉加水拌漿後直接淋在蠔肉上，加點鹽和蒜苗末一起拌勻。蠔肉漿攤在鍋上，放豬油和雞蛋，當蠔漿下變得酥熟時即可翻轉煎另一面，待兩面煎熟時放入醬油和胡椒即可。關於男人要吃什麼才能補腎壯陽就給大家介紹到這裡了，希望以上四款補腎壯陽食譜對各位男性朋友有所幫助。