男人滋陰補腎湯怎麼做

男人補腎永遠在路上，對於男性來說滋陰補腎應該是常態化的才行，由於環境的惡化和食物的被污染，以及工作生活壓力的增大，很多男人都出現了腎虛的症狀，年級不大卻早早長出了白頭發，甚至是總是感覺精神不濟，注意力難以集中，甚至是工作效率低下。這些都是腎虛的症狀。腎虛就需要積極補腎，下面就介紹一下男人滋陰補腎湯怎麼做。

一、丹參紅花燉烏雞

將烏雞宰殺好，清洗乾淨，將內臟和雞爪去掉，將丹參浸透，切成薄片，川貝母去掉雜質，切成大顆粒，紅花去掉雜質，清洗乾淨，薑拍松，蔥切成段，之後將所有食材一起放入燉鍋內，加入適量的清水，將燉鍋放在火上，用大火煮沸，之後轉為小火慢慢燉煮半個小時以上，最後加入適量的食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻就可以了。這款湯具有非常不錯的滋陰補腎的效果，男人經常喝一些對補腎也具有非常不錯的功效。

二、淮杞石斛螺頭湯

淮山、杞子、石斛、無花果適量，清洗乾淨之後備用，幹螺頭用熱水浸泡到柔軟，之後將鍋內放入適量清水，煮沸，加入一小塊生薑，放入已經變軟的螺頭，煮五分鐘，撈起來備用，將新鮮的豬肉切成小塊，在水中汆燙一下撈起來，在瓦煲內放入適量的清水，之後將所有的食材一起放入瓦煲，用大火煮沸，之後轉為小火燉煮兩個小時以上，最後放入適量的食鹽調味就可以吃了。這款湯就有滋陰補腎，祛風明目的效果，能夠健脾開胃，補腎益精。

男人滋陰補腎湯怎麼做？上面介紹了兩種具有滋陰補腎功能的靚湯的做法，廣大的男性朋友想要滋陰補腎的話可以試一下上面這兩款湯，不僅僅可以享受美食，還對身體有非常多的好處，特別是對男性具有非常棒的補腎效果，能夠改善男性腎虛的症狀，男人不可以不試一下哦。