最容易致癌的三種環境

如今環境污染致癌已經毋庸置疑，大量的流行病學調查和毒理學研究證實，環境污染可引起人體急性中毒，也可導致慢性危害，具有致突變、致癌、致畸、致生殖障礙等遠期效應。醫學界認為，目前已知80%的癌症發病與環境有關，從大氣污染到水污染再到土壤污染，無一倖免。最後就一起來看看最易致癌的幾種環境。

最易致癌的三種環境

1、職業暴露

據腫瘤專家估計，大約4%~20%的癌症可直接歸因於職業暴露。流行病學研究發現，掃煙囪的工人陰囊癌多發；生產聯苯胺染料或甲、乙萘胺的工人膀胱癌多發；從事石棉生產的工人支氣管肺癌多發；從事X線、同位素工作的人白血病多發；錫礦工人肺癌多發。這些現象的產生是由於職業環境中致癌物的濃度遠遠高於普通環境，且職業人群接觸致癌物的時間早，累積接觸的劑量大，從而導致癌症的發病率和死亡率高於普通人群。

2、室內污染

研究表明，大約68%的人體疾病都與室內空氣污染有關。室內裝修是城鄉居民室內環境污染的主要來源之一，甲醛是新裝修房屋室內環境中最主要的隱形殺手，長期接觸甲醛會導致鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道等多種癌症。吸煙所產生的煙草煙霧也是危險的致癌物。從煙草和煙霧分離出的化合物中，有60種是肯定的致癌物，或者是癌症的啟動劑或促進劑。這些化合物包括：焦油、一氧化碳、氰化氫、酚類、氨、甲醛、苯、亞硝胺和尼古丁。吸煙是肺癌的重要病因之 一，但被動吸煙也可能患上肺癌。

3、化學污染

家用洗滌劑的大量應用所造成的化學污染，也會增加癌症的發生。資料表明，洗滌劑中較高的氯含量，容易對人體產生危害，而發生急性白血病、惡性淋巴瘤、神經細胞瘤和肝癌等。同時，日常生活中蔬菜、水果等的殘留農藥都可能導致癌症的發生，如有機磷酸酯殺蟲劑會增加何傑金氏淋巴瘤的發生危險，有機氯殺蟲劑會增加白血病的發生危險。

預防癌症的妙招

1.戒煙

如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。

2.幹家務

每天花6個小時幹家務活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。

3.少喝酒

45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。

4.少吃糖少喝甜飲料

癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜誌》也有報導，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。

5.少吃香腸烤肉

經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。