男人保護前列腺做這事是關鍵！

保健專家介紹說，前列腺疾病是男性常見的疾病之一，很多人對這個疾病不瞭解，所以，常常會忽略一些保健常識。男性的身體健康受到很多因素的影響，排尿方式也會影響男性前列腺疾病。

那麼，如何預防前列腺疾病呢?首先男性朋友要學會正確的排尿方式。

首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。

而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。

其次，男性排尿後，不能急著坐回座位，而應該站立活動3~5分鐘後，再坐下。這是因為，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。

若此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症狀加重。

以上就是為大家介紹的男性健康小常識，小編提醒大家預防前列腺疾病是很重要的。前列腺疾病對男性健康的影響比較大，所以大家要在生活中學會預防疾病，做好這些小常識的保健工作哦。