男人喝什麼湯滋陰補腎 滋陰補腎湯有哪些

一般來說男人出現腎陰虛都會選擇通過滋陰補腎的湯來調整。我們生活中常見的甲魚、烏雞、山藥、鴿肉、排骨等都具有很好的滋陰補腎效果。那麼男人喝什麼湯滋陰補腎，滋陰補腎湯有哪些？下麵這幾款湯絕對不會讓你失望。

1.丹參紅花燉烏雞

原料：800克烏骨雞，10克丹參，6克紅花，15克川貝母，薑蔥共11克

做法：

1.烏雞去毛去內臟；丹參切薄片；去除川貝母雜質，並切成大顆粒狀；紅花去雜質後洗乾淨備用；

2.烏雞、川貝母、紅花、丹參、薑蔥一起放入鍋內，2800毫升水加入鍋中；

3.大火燒開水後，轉小火慢燉35分鐘，最後加鹽調味就可以了。

男人喝什麼湯滋陰補腎，相信很多妻子會為老公選擇丹參紅花燉烏雞湯。烏雞是滋陰補腎的首選美味食物。丹參味苦性微寒，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹參烏雞一起熬湯對男人滋陰補腎有著很好的效果。

2.淮杞石斛螺頭湯

材料：淮山、枸杞、幹螺頭、豬肉、石斛、薑、無花果。

做法：

1.首先將淮山、無花果、枸杞、石斛洗乾淨備用；

2.幹螺頭熱水中泡3至5分鐘撈出；

3.豬肉洗淨然後焯水備用；

4.先倒入八碗水燒開，然後放入所有材料大火燒開轉小火煲兩小時，加鹽調味即可。

螺頭有滋陰補腎，清肝明目的功效，再加上放入養陰益肝的枸杞和石斛一起煲湯，淮杞石斛螺頭湯味道鮮美，滋陰補腎。如果問男人喝什麼湯滋陰補腎，淮杞石斛螺頭湯絕對是男人的最好選擇之一。

3.海參燉豬瘦肉湯

材料：250克豬瘦肉，250克水發海參，5枚大棗，適量調料

做法：

1.海參洗淨切絲備用

2.豬肉洗淨切塊；

3.大棗去核洗淨；

4.材料全部加入燉盅內，加開水燉2到3個小時即可。

海參有滋陰補腎壯陽的功效，豬瘦肉甘平而潤，具有滋陰養液的效果。三味食材熬煮成湯具有滋陰補腎壯陽，潤燥滑腸等功效。

4.山藥玉竹白鴿湯

材料：玉竹、山藥、麥冬各10克，5克杞子，1只鴿子

做法：

1.鴿子先開水汆一下，然後放入砂鍋中；

2.另起一鍋，山藥、麥冬、杞子一起放入，加水煮開，然後倒入裝有鴿子肉的砂鍋中；

3.文火煮一個半鐘，出鍋前加鹽調料即可。

男人喝什麼湯滋陰補腎，山藥玉竹白鴿湯滋陰補腎的功效絕對是最好的之一。因為山藥和白鴿都是滋陰補腎的佳品。這個湯男人喝不僅有滋陰補腎的效果，還能補精益氣和健脾補肺。

5.腐竹白果豬肚湯

材料：豬肚：500克腐竹：50克白果：30克薏米：30克芡實：10克茡薺：1個

做法：

1.豬肚加鹽和生粉用手揉搓，直到沒有異味，然後放入開水中汆一下，取出切片；

2.白果要去皮去心，茡薺切成片；

3.用瓦煲裝八成滿水燒開後加入豬肚煲一個小時，然後放入其他材料再煮一個小時就可以了

白果，薏米，芡實都有滋陰補腎的效果，再加上豬肚的作用，這個湯對健脾開胃，滋陰補腎方面有巨大的作用，最重要的是補而不燥。

男人喝什麼湯滋陰補腎，看了上面推薦的幾種滋陰補腎的湯，相信你已經有了喜歡的湯。需要注意的是這些湯都是滋陰補腎的，腎陽虛的人不要喝。