女性補腎 女生補腎湯有哪些

相信每一位女性都想永葆青春吧。那你知道為什麼會衰老嗎？其實女生過早衰老的原因莫過於缺氣、寒氣及腎虧了。所以，想要留住青春，就要懂得補氣補血及補腎。今天先教大家如何補腎，下面幾款女生補腎湯送給大家。

女生補腎湯

女生補腎可以喝蘑菇紫菜生蠔湯，具有滋肝補腎、補血明目的功效。取三百克生蠔和二百五十克蘑菇、三十克紫菜和三片生薑。各種食材分別生蠔浸泡洗淨。鐵鍋內加水煲沸，放入準備好的蘑菇和生薑煮沸，十五分鐘後放入生蠔和紫菜煮熟便可關火調味了。

女生補腎湯有雲苓黃精生蠔湯，可以補血補腎、滋潤心脾。取二十克的雲苓和黃精各，八個紅棗和三百克新鮮生蠔，還要少許的雞肉及生薑。雞肉洗淨，生蠔和雞肉分別飛水，各種藥材和生薑一起加水煲2小時，將藥汁過濾出來，放入雞肉和生蠔煮熟，就可以享用了。

蓮藕紅豆白鴿湯可以滋陰補血、補腎養肝，也是不可多得的女性補腎湯。先準備七百五十克蓮藕，五十克魷魚幹和紅豆，還要兩個白鴿和五個紅棗。蓮藕去節切塊；魷魚幹切塊；白鴿宰殺乾淨加水煮滾，和生薑一起放入瓦煲煲沸，再用小火煮2小時，最後倒入食鹽及生抽調味就可以。

女生補腎湯還有黃精淮山杞子兔肉湯，女性飲服後具有補血補腎、益氣生精療效。取二十五克黃精和淮山，二十克杞子和桂圓肉，陳皮及兔肉少許。食材洗淨，兔肉切塊後先飛水，加入生薑、其他食材及清水煲沸，調小火煲2小時左右，再按自己喜歡調味便可。這就是小編送給大家的女生補腎湯了。女生補腎，日常還要少吃冰凍飲料、冰淇淋等生冷食物。而且溫補食物和滋陰食物不可以同時進食，兩者會抵消彼此的功效。