女性補腎的湯 這三種湯不但補腎益氣還美容養顏

女人因為經期和孕期的原因，體質會比男人弱一些，很容易出現疲勞困乏，腰酸背痛，手腳冰涼，性冷淡等狀況，可能是腎虛了。不但男人要補腎，女人也是要補腎的，女人補腎比較好的方法就是喝補腎湯，那麼女性補腎的湯有哪些呢？下面來介紹：

1.杜仲黨參乳鴿湯

杜仲黨參乳鴿湯對女人大補，準備材料：乳鴿一隻、杜仲5克、北芪5克、黨參5克、老薑和鹽適量。做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過後，燒一鍋開水，加入洗乾淨的杜仲、北芪、黨參和老薑；大火煮沸後改小火煮燉煮約3小時，最後調味料即可。女人經常喝此補腎壯陽湯，可以補血益氣，強健筋骨。

2.黨參紅棗牛腩湯

黨參紅棗可以強身、補肝腎，現冬至時分牛腩與黨參紅棗搭配尤為佳。材料：黨參20克、紅棗幾個、牛腩約500克，生薑一塊。做法：將黨參浸泡清洗一下；紅棗去核；牛腩切塊後一起放進鍋內，加適量的清水，武火煮沸後後改文火燉煮約2小時，加入調味料便可。女人常吃黨參紅棗煲牛腩有暖中養氣、補腎健胃之功。

3.蓯蓉杞子羊肉湯

材料：蓯蓉30克、杞子20克，羊肉500克，生薑一大片。步驟：蓯蓉、杞子浸泡洗淨；羊肉洗淨切塊後放在有當歸、薑酒的沸水中“焯”一下，洗淨血水。所有材料一起下鍋，加適量清水，武火煮沸後改小火煮2小時左右，加入調味料便可。蓯蓉杞子羊肉湯有強大的補腎壯陽功效。女人常吃蓯蓉杞子羊腰湯可以補腎壯陽、溫暖脾胃，是冬日不可錯過的食療湯飲之一。

腎乃先天之本，生命活動的源泉，腎治好了，我們的膚色和氣色自然就會變得紅潤健康，有光澤，所以說這三種湯不但補腎益氣還美容養顏。