男人吃什麼湯可以補腎 男人補腎湯

民間有句玩笑話說“十男九虛”，就是說十個男人九個腎虛，可見腎虛在男人中是很常見的，男人補腎勢在必行。但是怎麼補健康有效很多人卻不知道，喝湯其實是一個健康有效的方法。男人吃什麼湯可以補腎呢，這裡給大家推薦幾款。

核桃仁雞湯

男人吃什麼湯可以補腎，核桃仁雞湯補腎壯陽效果好。核桃仁雞湯原料簡單，一隻公雞加150克核桃仁和些許薑蔥蒜就可以了。做法簡單實用，把全部原料加一起先大火煮開然後小火煮2個小時就行了。核桃營養價值豐富，具有補血益氣健腦的作用，是不可多得的“長壽果”；公雞性溫補陽，肉質鮮美可口。核桃仁公雞湯對於改善由於腎陽虛導致的畏寒、夜尿頻多有很好的效果，特別適合腎陽虛的患者食用。

豬尾湯

男人吃什麼湯可以補腎，豬尾湯必不可少。豬尾湯需要烏豆、巴戟、肉蓯蓉各75克和豬尾一條加少量丁香、薑片、酒。做法就是全部原料加水一起武火煮沸轉文火慢煲120分鐘。豬尾湯尤其對於改善陽痿、腎虛有良好的功效。

當歸羊肉湯

男人吃什麼湯可以補腎，羊肉湯最常見。當歸羊肉湯做法簡單實用，將一斤羊肉和少許當歸、黃芪、黨參、薑蔥蒜加水大火煮開再小火煮120分鐘就可以了。需要注意的是羊肉先放入冷水鍋加薑片煮沸去腥。羊肉本身就是補腎壯陽的食物，加上黨參、當歸等的功效。這道當歸羊肉湯就有益氣補虛、補腎養血的功效，特別適合腎虛的男人食用。

板栗煲雞湯

男人吃什麼湯可以補腎，板栗煲雞湯也是很好的選擇。板栗煲雞湯做法易學，首先是雞肉剁塊焯水備用，其次加入少量枸杞，15粒板栗和薑片大火煮開轉小火煲一個半小時就可以了。板栗是補腎養胃的食材，雞肉補血益氣，枸杞明目補腎，三者加一起煲湯對腎虛腰痛、體乏氣短有很好的滋補作用。

男人吃什麼湯可以補腎，選擇是多種多樣的。女性朋友可以嘗試著在家裡自己買食材做給心愛的男人吃，男人也可以自己動手，豐衣足食。