廣為流傳的中醫瘦腰秘訣

腰上的肉肉哪來的？
帶脈穴的力量不夠強，不能約束腰部贅肉的生長，贅肉就會“蹭蹭”地長出來
“帶脈穴”在哪兒？
以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條分隔號，兩條線的交點就是帶脈穴。
敲敲帶脈 重現蠻腰
帶脈穴和我們人體上的一條經脈同名，那就是奇經八脈之一的帶脈。帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。
我們的帶脈穴在側腹部，章門下1.8寸，正好是帶脈經過的地方，是膽經與帶脈交匯的穴，所以圖簡便，也就稱為帶脈了。
說簡單點，帶脈就像是我們的腰帶。現在大家都知道，晚上睡覺的時候，一定要放鬆腰帶，換上寬鬆的睡衣，這裡的養生原理就是讓經絡放鬆。為了讓褲子不鬆弛，都會在腰部系上一條緊緊的腰帶。那麼我們的帶脈呢，也有這個作用。很多人會在不知不覺中發現，自己腰部的贅肉越來越多。尤其是男士，不知道哪天就長起了一個將軍肚。其實，這只說明一個道理，那就是帶脈的力量不夠強，不能約束腰部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會“蹭蹭”地長出來。
“帶脈穴”怎麼敲？

腰部贅肉很多、有將軍肚的朋友，一定要注意我們的帶脈和它的核心穴位———帶脈穴，帶脈穴在腰側兩旁。每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈，重點在帶脈穴上敲擊50-100下，對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪，作用是無與倫比的。
敲“帶脈”還有哪些神奇功效？
推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，在保養帶脈的同時，有瘦身的效果。不過准媽媽可千萬不能這麼做。