49歲長得仍似20多歲，他的秘訣很簡單還不花錢！

是的，這個人就是歌唱家蔡國慶！

據公開資料顯示，蔡國慶出生於1968年，已經49歲了，快五十的人，可是看臉你看的出來嘛？感覺精氣神很足，臉部和20歲的小鮮肉比一點都不差！

他在某節目中透露，自己的養顏秘訣就是幹搓臉，省錢又便宜！

常搓臉 臉不老

古人雲：搓塗自助顏。搓臉防老其實有一定的道理。

研究顯示，人的臉部肌肉只有20%能得到活動，而老年人活動和表情都比年輕人要少，因此很多養生專家都建議老年人要多搓臉。

搓臉能促進老年人手部和臉部的血液迴圈，使手指更加靈活，面部皮膚也能獲得更多營養。搓臉還能刺激一些穴位，使老年人對外界和自身的感覺更加敏感，在一定程度上延緩衰老。

搓臉的好處

1讓臉部年輕

搓臉可以促進血液迴圈，血液迴圈好了，皮膚營養多了，感覺面部反應靈敏了，可以減少皺紋和老年斑。

2保持腦功能

搓臉還會刺激腦部神經，利於保持腦部功能，使大腦和小腦更加靈活。

蔡國慶的搓臉方法

蔡國慶曾就在視頻直播中親自傳授了幹搓臉的正確操作方法，想要20年後還是現在這張臉嗎？那就快來向蔡老師取經。

1、在搓臉前應該首先把臉洗乾淨，避免面部有過多細菌和雜質；

2、要先把手搓熱，不要用涼手直接搓臉。

3、按摩額頭，用手掌掌腹，沿額頭由下往上輕撫。

4、按摩臉頰，用中指和無名指指腹輕揉面部，直至微熱。這兩個動作與洗臉的動作相似，持續5分鐘左右。

5、按摩頸部，抬起下巴，用兩個手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推。按摩力度以可以明顯感覺到力量，又不至於難受為宜。

遵循“從上到下，從裡到外”的順序，注意搓完不要馬上吹風，以免降低按摩效果。油性皮膚按摩時間不應太長，以5-8分鐘為宜。

不建議：面部有外傷、痤瘡及急性毛囊炎等疾病的人，搓臉會導致傷口被撕扯、不易癒合，也容易導致細菌擴散感染到健康的皮膚，或在搓臉過程中從擴張的毛孔進入深層皮膚。