4個心理策略 轉工作壓力為動力

第一，“享受”挑戰。

不如意時，人們習慣於把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

第二，熱愛“麻煩”。

工作中，棘手的難題一個接一個，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對，便能激發潛能、戰無不勝。比起一帆風順，相信這時你能得到更大的成就感。

第三，改善環境。

隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造一個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作鬥志。

第四，開個玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話，會給工作增色不少。就像幽默大師哈威·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。