補腎方法之男人喝什麼湯補腎虛

日常具有補腎功效的食物多種多樣，男性不僅可以多吃黑色食物養腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米及黑豆等，也可以多吃核桃、韭菜、蝦及羊腰來補腎養腎。更可以喝一些補腎湯飲。那男人喝什麼湯補腎虛呢？

補腎湯有哪些

黃秋葵鯽魚湯中黃秋葵可以袪脂降壓減肥，補腎壯骨，還可以抑癌抗瘤，營養豐富。男人喝什麼湯補腎虛？黃秋葵和鯽魚燉湯營養滋補。準備一條鯽魚、五個黃秋葵、少許油、鹽、黃酒及薑。所有食材清洗乾淨；黃秋葵切塊；油加熱後下鯽魚煎好，倒入黃酒和薑；加點清水一起煮，湯變成乳白色時再放入黃秋葵，只需煮3分鐘即可。

男人喝黨參雞湯可以健脾益腎，通利精竅，尤其適合脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道等患者飲用。煲湯的材料有黨參、白術及茯苓、青皮、薏苡仁及菟絲子，還有鎖陽、仙靈脾、路路通和穿山甲。雞處理洗淨。黨參、薏苡仁洗淨。其他藥材用紗布包好，全部食材放入鍋內燉2小時左右即可。

你知道男人喝什麼湯補腎虛嗎？你可以試試黨參蓮子眉豆豬腳湯。準備些黨參和蓮子、眉豆和枸杞子、還有陳皮和豬腳。陳皮泡軟之後把囊刮掉，各種藥材分別洗淨。豬腳去毛斬件，放入開水焯。水倒入鍋中煮沸，放入上述所有食材一起煲沸，調成小火繼續煲2個小時。飲用時可以放點食鹽來調味。

清蒸芪杞乳鴿的功效有滋腎、益氣、補虛。適合脾腎虛弱前列腺肥大病人飲用。所需的材料有二百五十克雛鴿、黃芪和枸杞子適量。乳鴿宰殺洗淨後切塊，放入蒸碗，碗內倒點清水，放入黃芪、枸杞、鹽等調料一起蒸熟即可。枸杞子不可以過量使用，而且不可以和桂圓、人參溫熱補品一起進補。現在你知道男人喝什麼湯補腎虛了吧。趕緊將這些補腎湯納入你的日常食譜中吧。