十個月寶寶貧血吃什麼好 哪些食物能補血

對於小兒來說，貧血是特別常見的一種情況，一旦寶寶出現貧血的症狀時，很有可能會對寶寶的生長發育帶來很大的影響，甚至會引起一些感染性的疾病，給寶寶的身體帶來多種危害。那麼十個月寶寶貧血吃什麼好呢?哪些食物能夠起到良好的補血效果呢?

十個月寶寶貧血吃什麼好

1、動物肝臟

在動物的肝臟裡面，含有很多種營養因素，是治療缺鐵性貧血的首要食物。在每100克的豬肝裡面，就含有25毫克的鐵，而且它也很容易被人體所吸收。通過肝臟來進行加工，能夠做成多種兒童食物，非常方便嬰兒進行服用。

2、雞蛋黃

在每一百克的雞蛋黃裡面，含有7毫克的鐵，雖然說鐵的吸收率只有百分之三，但是雞蛋的原料非常普遍，食用和保存起來都特別方便。同時，雞蛋裡面含有很多其他的營養元素，絕對是一種非常好的補鐵食物。

3、芝麻醬

在芝麻醬裡面，含有很多種營養的元素，是嬰幼兒非常喜歡的一種營養食物。在每一百克的芝麻醬裡面，都含有58毫克的鐵，同時也含有特別豐富的脂肪和蛋白質以及鈣磷等元素，要是將芝麻醬添加到嬰幼兒的飲食裡面，就能夠令孩子得到更好的補鐵作用。

4、木耳和蘑菇

在木耳和蘑菇裡面，含有很多的鐵，特別是木耳。從古時候開始，人們就把這種食物當做補血的食物。同時，紫菜和海帶等水產品也能夠起到良好的補鐵效果，還能夠更好的預防寶寶出現缺鐵性貧血的症狀。

通過對上文的閱讀，相信大家都已經得知十個月寶寶貧血吃什麼好這個問題的答案。為了令寶寶的身體更加健康，不再出現缺鐵性貧血時，還要多吃一些含有維生素C的水果，這樣能夠讓寶寶更好的進行鐵質的吸收，令寶寶不再出現缺鐵的症狀。