男人飲什麼湯補腎壯陽 推薦三種滋補靚湯

換季了，又是一年冬至，寒風漸冷，我們的身體的抵抗力會相對弱一點，男人工作壓力大，經常會出現腰酸背疼，頭暈目眩，性冷淡等行為。但中醫認為，男人容易腎虛，冬季是男人腎進補的大好時節，醫書有曰“春生，夏長，秋收，冬藏”。進補有各種方法，藥補比食補好,喝湯是不錯的選擇。那麼男人飲什麼湯補腎壯陽?

1.鵪鶉湯益肝腎，壯腰骨

鵪鶉肉可是非常滋補的食物，有“補五臟，益精血，溫腎助陽”的功效，對男人來說，經常喝鵪鶉湯不但可以增強性功能，同時也能增氣力、強筋骨，對身體非常好。鵪鶉湯配合一些補腎益氣的中草藥燉煮效果會加倍的，很適合現代經常熬夜，壓力大的男人喝。

2.海參羊肉湯補腎益精

羊肉大補，能夠補血益氣，補體虛，祛寒冷，海參具有補腎益精、養血潤燥之功效。海參和羊肉雖然名貴，但卻是非常好的冬季補品，能夠幫助我們補腎益精、增強體質、提高抵抗力。羊肉和海參的吃法非常多，海參和羊肉一起煮湯更加不錯。慢性氣管炎、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、氣血兩虧男人和婦女食之，也有治療腎虛、又可補身體。腎炎等腎功能不全者最好不要吃海參。

3.當歸牛尾番茄補腎湯

男人吃當歸牛尾番茄補腎湯對補腎壯陽很好，其有很強的補腎強筋骨功效。當歸含有多種當歸多糖等營養物質，不但能夠補腎益氣，還能平肝化淤。番茄礦物質和維生素豐富，牛尾含有豐富的蛋白質、鐵元素等成分，有益氣、補血、強筋骨的功效，加之其富含膠質，長時間燉煮，風味十足，可盡釋美味。

男人飲什麼湯補腎壯陽？中醫提醒，男人喝補腎壯陽湯是不錯的選擇，但不能貪多、求快。男人最好是常吃，但要適量地吃，只有充分吸收對自己體質有益的食物才能起到滋補的作用。上面的三個滋補靚湯，是不錯的選擇。