女人補腎煲湯有哪些 推薦兩款

腎虛的女人，氣色往往都不好，比如臉色看上去黃黃的，這對於愛美的女性朋友來說，是需要及時改變這種黃臉婆狀態的。其實，想要解決腎虛的問題並不難，對於需要補腎的女性朋友來說，不妨經常喝一些補腎湯，就能很好的解決問題。那麼，女人補腎煲湯方法有哪些呢?

1、鹿筋附片湯

鹿筋附片湯的主要材料為鹿筋、附片、豬蹄、蔥、薑、食鹽和味精。其具體做法如下：第一步，將鹿筋泡發切段，附片洗淨備用。第二步，將豬蹄處理乾淨，然後和鹿筋、附片一起入鍋，並加入適量的冷水，開大火煮開。第三步，待大火煮開後，轉中小火繼續煮，等到鹿筋和豬蹄全部燉爛後，再放入薑片、食鹽等調味料即可。

2、蟲草老鴨湯

蟲草老鴨湯的主要材料為蟲草、老鴨、蔥薑、食鹽、味精、料酒、清湯、胡椒粉。其具體做法如下：第一步，將老鴨處理乾淨並切塊，然後放入開水中焯燙一下，撈起後洗淨備用。第二步，將蟲草清洗乾淨後備用。第三步，在鴨肉上紮幾個小孔，然後插入蟲草，再將鴨肉放入鍋中，並加入適量的冷水、料酒、蔥段、薑片、食鹽、胡椒粉和清湯。第四步，煲一個小時左右即可。

女人補腎煲湯方法有哪些呢?對於需要補腎的女性朋友來說，一定很想知道補腎煲湯的方法，上面為大家介紹了兩款具有補腎效果的靚湯，分別是鹿筋附片湯和蟲草老鴨湯，若是能長期食用的話，補腎效果是比較好的。除此之外，也可以試試枸杞紅棗烏雞湯，效果也是不錯的。