男女補腎喝什麼湯 這兩種湯很不錯

就人體的器官來說，腎是特別重要的一個部位。通過腎，能夠幫助人體的體液處在平衡的狀況下，最後通過尿液排出到人體之外。所以，腎的健康對人體是非常重要的。在生活中，不管是男性還是女性都會出現腎虛的情況，所以一定要從飲食裡面來得到滋補。下面我們就來看看男女補腎喝什麼湯這個問題的答案。

男女補腎喝什麼湯

1、秋葵鯽魚湯

先準備好一條鯽魚，5個秋葵以及少許的調味品。將所有的食材清洗乾淨，秋葵要切成小塊。在鍋裡面放油，放上鯽魚煎上幾分鐘，等到煎好之後，加上生薑和黃酒。最後加上一些清水，等到湯煮成乳白色之後，加上秋葵煮三分之後，放上一些鹽就可以直接服用。就秋葵來說，具有良好的補腎、壯骨和減肥以及降壓的作用，還能夠有效的抵抗腫瘤和癌症。所以，通過服用秋葵鯽魚湯，能夠給人體補充很多的營養，並且起到補腎的作用。

2、黨參蓮子眉豆豬腳湯

備好十五克的黨參，20克的蓮子，三十克的眉豆，十克的枸杞子，四分之一的陳皮和半個豬腳。將陳皮泡軟之後去除囊，其他的藥材洗乾淨，豬腳宰成小塊，洗淨之後放進開水裡面焯一焯。之後再砂鍋裡面加滿水，將全部的食材放進鍋裡面，用大火煮開之後，轉成小火煮上兩個小時，在出鍋之後適量的加上一些食鹽。就這道食譜來說，特別適合需要補腎的朋友們服用，而且男性和女性都可以服用，這樣才能夠是人體更加健康。

通過對上文的瞭解，大家都已經知道男女補腎喝什麼湯這個問題的答案。除了要多喝一些能夠補腎的湯之外，大家在平常的生活中還要多進行運動，並且養成良好的生活習慣，儘量早睡早起，不要經常熬夜，這樣才能夠給腎臟帶來很多的好處。