辣媽必看 寶寶貧血吃什麼呢

新生兒在6個月後，母乳餵養已無法提供足夠的營養了，所以很多寶寶在這個階段容易出現缺鐵性貧血。那這時期的寶寶貧血吃什麼呢？今天小編要告訴各位辣媽如何利用飲食預防及改善寶寶貧血。

治療貧血的食療

動物肝臟、血及瘦肉富含鐵，所以寶寶貧血可以吃豬肝蔬菜粥，豬肝也可以用瘦肉、魚片替代，食材要儘量切碎。製作豬肝蔬菜粥，辣媽們需要準備豬肝、大米及蔬菜。蔬菜洗淨加開水焯，放涼再切碎末；豬肝切薄片，用植物油和生抽醃制。大米加水煮粥，快熟時再放入豬肝和蔬菜末，煮熟即可。

魚肉、豆製品及蛋黃都含有豐富的鐵，可以增強抵抗力，有助於生長發育。不清楚寶寶貧血吃什麼的媽媽們可以製作一些魚泥豆腐雞蛋羹，把黃花魚、豆腐及雞蛋準備好，黃花魚蒸熟，把魚刺剔掉，碾成泥；豆腐放入碗中碾碎；在魚泥和豆腐泥中打入雞蛋，稍微加點水拌勻，再蒸熟。

寶寶貧血吃什麼呢？蝦富含鈣、鐵、磷和維生素A，還有尼克酸及蛋白質等，可以補腎益氣，促進寶寶成為。貧血的寶寶可以吃鮮蝦肉泥，食材有一百克鮮蝦肉和五十克米粉。鮮蝦去皮抽筋再搗碎，加適量的水和米粉一起拌勻蒸熟。蝦背上的黑線其實是分泌物，要用牙籤挑開背部，除去黑線，而且蝦肉得完全蒸熟，才能給寶寶進食。

雞肝富含了維生素A和鐵，紅棗和番茄則內含維生素C，可以促進鐵元素的吸收利用。寶寶貧血時可以吃棗泥雞肝羹，食材有雞肝、紅棗及番茄。紅棗泡六十分鐘，剝皮去核後剁碎；番茄剝皮剁泥，雞肝可以使用料理機攪打碎；再把三者混合拌勻，加點油和水蒸熟。以上就是對於寶寶貧血吃什麼的相關介紹了。寶寶貧血是可以及時預防的，寶媽們要像掌握科學的餵養方法，合理搭配飲食。