揪耳朵補腎 揪耳朵有養生作用

在醫學上認為，耳朵含有兩百多個穴位，經常按摩耳朵是可以達到養生的效果。對於老人家來說，由於年紀大了，身體機能難免對有所下降，尤其是腎臟的功能。有人認為揪耳朵補腎有一定的效果，長期揪耳朵還有養生的作用。

從中醫角度來看，我們身體中有多個穴位，這些穴位都連接著我們身體中的五臟六腑。換句話說，按摩身體穴位相當於給我們的腎臟做按摩。醫學上也有人認為，經常揪耳朵能夠打通腎臟的脈絡，從而強健我們的身體。

揪耳朵補腎真的是有醫學根據的嗎？民間最初能夠證明揪耳朵可以養生的是一個80歲的老人家，這位老人家介紹自己的長壽秘方的時候稱，他堅持每天都會揪耳朵。他還介紹他的揪耳朵方法是，分別左手繞過頭部揪右耳，右手繞過頭部揪左耳，每邊各揪14下，每天重複三次，即可達到養生的效果。

當然，通過揪耳朵強化腎臟的還有以下的方法

1、用雙手從後面往前面掃自己的耳朵，每次掃過耳朵的時候要聽到“擦擦”的聲音才可以，每天重複20次左右，耳朵會慢慢開始發熱，全身也會開始發熱，長期堅持一樣可以達到補腎的作用

2、用雙手分別握住自己的耳垂，輕輕摩擦直到耳垂發紅發熱，然後在稍微用點力將耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回原位。每天重複3-4次，每次20次左右，可以增進你的血液迴圈，達到活躍腎臟的作用。

確實，長期揪耳朵能夠有助於我們養生，但是無論是揪耳朵還是按摩耳朵的穴位，我們都需要注意自己的力度，否則很可能會導致反面效果。同時，揪耳朵補腎要打通身體脈絡是需要一段時間的，因此想要通過揪耳朵養生的朋友們需要每天都堅持。