脾胃虛寒吃什麼水果 冬季吃什麼水果好

脾胃虛寒吃什麼水果？脾胃虛寒，身體就會出現納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩等。那麼，脾胃虛寒吃什麼水果？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：脾胃虛寒吃什麼水果？

回答：1.柿子 軟糯的柿子等到秋天才成熟橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒入肺、脾、胃、大腸經清熱潤肺好好享受吧過了季節便要等來年。

2.柑橘 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王雖然現在每個季節都能找到柑橘但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說單單是想到它的清新味道就夠消除秋燥提神醒腦的了。

3.甘蔗 歸肺、胃經味甘而性涼的青皮甘蔗是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質在南方人們習慣用它來煲制各種糖水清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

4.荸薺 但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜還是做甜品都一樣受歡迎。

5.獼猴桃 猴桃含有豐富的維他命C和維他命E不僅能美白肌膚還能提高肌膚的抗氧化能力在有效增白皮膚消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

6.石榴 石榴身上有著濃濃的異域風情性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經生津止渴收斂固澀是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實讓這一刻充滿了童心。

7.葡萄 葡萄補氣養血健脾養胃營養價值高清甜的味道很讓人喜歡而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高但卻是容易被人體吸收的葡萄糖適當食用不會造成太大的負擔。此外葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

8.白桃 喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果又甜又水的大白桃補中益氣養陰生津一口咬下去帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質也讓它成為美容佳品誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢

入冬後很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡反應能力降低這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果會使人頓覺清爽舒適。那麼冬季吃什麼水果好呢?冬天帶有保健醫療性質的水果要數梨和甘蔗了。 中醫認為梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素梨有潤喉 生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能最適宜於冬春季節發熱和 有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症較為適宜。現代醫學研究認為梨還有 降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者如 果有頭暈目眩、心悸耳鳴者經常吃梨可 減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素有保肝和幫助消化的作用。但是因為梨性寒冷 脾胃虛寒消化不良及產後血 虛的人不可多食。 適宜冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉;橘子可理 氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌 有防止冠狀動脈硬化的作用。