女人補腎喝什麼湯

女性是社會和家庭的半邊天，要想讓半邊天的功能能夠發揮得好一定要有一個好的身體才行，很多女性由於生活中不加以注意，再加上工作和家庭生活的壓力比較大，所以出現了腎虛，腎虛一旦出現就需要積極治療，俗話說“藥補不如食補”，女性在生活中可以多喝一些滋補的湯進行補腎，下面就說一下女人補腎喝什麼湯。

一、枸杞豬腰湯

將豬腰子適量清洗乾淨之後去掉腰臊。在鍋內放入適量的清水和料酒，煮沸，之後放入豬腰子，焯一下，將血水去掉，之後將豬腰子清洗乾淨，切成細條，再將豬腰子和枸杞一起放到大碗內，加入適量的清水和薑片，放入鍋內燉煮40分鐘，出鍋的時候放入適量的鹽和雞精等調味就可以了。豬腰子和枸杞都具有非常好的補腎效果，但是需要注意的是豬腰子裡面的膽固醇比較高一些，血脂和膽固醇偏高的人最好是不要多吃。

二、黑豆骨頭湯

將豬骨頭適量清洗乾淨，將黑豆泡開，將豬骨頭放在熱水中焯一下，去掉血沫子，之後撈出來備用，將準備好的豬骨頭放進砂鍋內，大火煮沸，之後改成小火，燉兩個半小時，之後將泡好的黑豆放在砂鍋內，大火煮沸，改成小火慢慢地燉半個小時，之後放入適量的鹽，再煮4分鐘，最後放入適量的胡椒粉和雞精就可以關火食用了。這款黑豆骨頭湯可以補血安神、明目健脾，特別是黑豆能夠起到非常好的補腎效果。

三、鹿茸燉烏雞

將烏雞宰殺好，清洗乾淨，之後切成小塊，與鹿茸一起放在燉盅內，加入適量的開水，將燉盅的蓋子改好，之後用文火隔水燉三個小時，之後加入適量的調味品調味就可以吃了，這款鹿茸燉烏雞可以起到非常棒的補腎效果，還能夠益精養血，但是需要注意的是這款湯只適合腎陽虛的患者食用。

女人補腎喝什麼湯？上面介紹了三種具有非常棒的補腎效果的湯，大家可以根據自己的喜好製作食用，補腎效果不錯的哦。