女人吃天冬的好處 天冬的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃蟲草的好處，想必大家對蟲草這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——天冬。天冬也叫天門冬，是百合科中的一種攀緣草本植物，它有著極高的藥用和食用價值。那麼女人吃天冬的好處有哪些呢？天冬的營養價值有哪些呢?接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人吃天冬的好處

1、潤肺清心

治療心煩失眠、咽喉腫痛，內熱消渴，有很好的療效。

2、養陰生津

治療陰虛發熱、肺燥乾咳、虛勞咳嗽、津傷口渴有很好的作用。

3、除燥降火

天冬對陰虛火旺引起的骨蒸潮熱，盜汗，失眠多夢，也有一定的調理作用。

4、潤腸通便

天冬對於由我們身體內容所引發的便秘有很好的幫助，可以幫助我們起到潤腸的作用，對於陰虛的人來說效果是更好的。

5、抗菌消炎

天冬還有抗菌消炎作用，對氣管炎，肺炎，肺結核，肺氣腫引起的各種咳嗽痰多，氣喘，有很好的治療作用。金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、深血性鏈球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、炭疽桿菌均有不同程度的抑菌作用。

天冬的營養價值

1、天冬根內部含有澱粉33%，蔗糖4%及其他多種對人體極好的營養成分。

2、天冬全草含17種氨基酸、豐富的維生素、無機元素、豆甾醇、內脂、黃酮、蒽醌及強心苷等成分。

3、天冬塊根尚含多種低聚糖：三聚糖、四聚糖、五聚糖、六聚糖、八聚糖、九聚糖和十聚糖。

4、天冬塊根含豐富的澱粉，瓜氨酸、絲氨酸、蘇氨酸、脯氨酸、甘氨酸等19種氨基酸，p-穀甾醇、5-甲氧基甲基糠醛、葡萄糖及果糖。

以上為大家介紹了女人吃天冬的好處以及天冬的營養價值，但是小編要提醒大家，天冬雖好但並非人人都可以食用。其中虛寒泄瀉及外感風寒致嗽者、胃虛無熱者應忌服天冬，同時要牢記服用天冬期間禁食鯉魚。

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