吃什麼水果減肥最快 獼猴桃幫你吃掉脂肪

消化酵素減少脂肪堆積

獼猴桃裡面含有堿的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。

對於睡得很晚的人來說，吃東西的時間也是很晚，獼猴桃含有堿消化酵素能夠很有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓獼猴桃成為夜貓族的減肥好夥伴。

徹底打擊脂肪的獼猴桃堿

獼猴桃堿是奇異果中含有的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利於人體吸收，還能促進分解多餘的體脂肪，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。

獼猴桃減肥實施的重點

1.每天吃一到三顆獼猴桃。

2.早餐吃一顆獼猴桃，並且喝一杯水。

3.覺得不飽的話，搭配豆漿或是優格的簡單早餐也ok。

4.午餐前肚子餓可以吃一點黑糖或是黑巧克力，或來碗低熱量的蔬菜湯。

5.午飯吃八分飽。

6.利用獼猴桃代替甜點，餓了也可以吃一顆。

7.晚餐少一點、早一點（睡前三小內吃完）。