怎樣預防胃出血 四個方面要做到

導讀: 胃出血俗稱上消化道出血，40%以上是由胃、十二指腸潰瘍導致，工作過度勞累、日常飲食不規律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發病。那麼我們可以怎樣預防胃出血呢?接下來就來為您推薦解決辦法……

怎樣預防胃出血?

對於現在的年輕人來說，胃出血已經是一種很常見的病症了，年輕人現在已經有了自己的生活習慣，除了在生活規律，作息等問題上可能會引起胃出血之外，還有一個重要的問題就是酒精，對於胃出血，下面總結了一些胃出血預防知識，希望可以幫到大家。

1.禁忌飲酒，合理用藥

避免接觸和進食對肝臟有損害的毒性物質，如酒、某些藥物及化學品等。阿司匹林應謹慎使用，以免誘發消化道黏膜出血。

2.應時刻保持足夠的警惕性

慢性肝病患者要掌握自己的肝病狀態，比如有無肝硬化，有無食道或胃底靜脈曲張等。患者一定要聽從醫生的勸告與指導，避免誘發胃出血的因素，切忌僥倖心理。

3.合理休息，不可過勞

慢性肝病患者由於肝臟功能缺失，已不能滿足全負荷工作的需要。因此，應注意休息，做到力所能及、勞逸結合。提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。

4.軟化飲食，禁忌粗糙

進食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進食最好細嚼慢嚥。食物以稀軟易消化、富含營養及少渣為宜。患者還應禁辛辣、油煎食品。

總之，在您學會怎樣預防胃出血的同時，請關注您的健康，保持健康的心態，注意保健，做好疾病的預防和調理，如果患有胃出血，一定要引起重視，積極治療，切勿耽誤時間，造成生命的危險。