男女補腎吃什麼食物 對症食補錯不了

醫學研究表明，如果男人腎虛且不能及時正確補足的話，會引發多種併發症;而女人腎虛得不到重視的話，它帶來的危害也是不可想像的。腎虛作為常見疾病，其實只要在日常生活中注意預防調理都是可以遠離腎虛的。日常中多關注男女補腎吃什麼食物的問題，科學補腎，就可以避免腎虛給人體帶來的危害。

男人腎虛可能會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等;其中中醫認為冠心病主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;另外老年人慢性腹瀉也與脾腎陽虛密切相關。

女人腎虛會導致女人提前衰老，更可能會讓更年期提前出現。臉部浮腫、黑眼圈、面色蒼白、畏寒怕冷等一系列症狀都會不斷出現，危害可不是一般的小啊!

面對各種各樣的腎虛，食補的方法大有不同。總之一句話：補腎重要，補對腎更重要。對症食補錯不了!

男女補腎吃什麼食物之【腎陰虛】時

腎陰虛是因為腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所表現出來的症狀。可以多吃燕窩、銀耳、豬皮、豬蹄、鴿肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、山藥、枸杞子等等。

男女補腎吃什麼食物之【腎氣虛】時

腎氣虛是由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等表現出來的證候。可以多吃雞肉、黃牛肉、菟絲子、鹿肉、海參、羊骨、花粉、黑芝麻等等。

男女補腎吃什麼食物之【腎陽虛】時

腎陽虛是由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權表現出來的虛寒證候。可以多吃蝦、蟲草、羊肉、刀豆、韭菜、肉桂、海馬、狗肉等等。

所謂腎氣足則五臟六腑的精氣旺盛，因此補腎對男人女人同等重要。在食補補腎的過程中，首先要全面分析腎虛患者的類型、體質、甚至健康狀況，對症食補才錯不了!以上就是關於男女補腎吃什麼食物的詳細介紹，趕快記起來吧！