補腎食療 男人補腎該喝什麼湯

男性腎虛身體會出現許多異常表現，其症狀多表現為畏寒肢冷、經常頭暈乏力，容易失眠。有些患者還會出現哮喘、腰痛及夜間多尿等症狀。男性腎虛的調理刻不容緩，那男人補腎該喝什麼湯呢？

補腎湯有哪些

烏雞玉蘭湯內的烏雞營養價值高，內含10種氨基酸，而且蛋白質、維生素的含量也非常高，可以滋養肝腎、養血益精。不過烏雞不可過量進食，否則可能會生痰助火、生熱動風，體肥及皮膚疾病病人要忌口。男人補腎該喝什麼湯？可以準備烏雞和玉蘭片、枸杞子、紅棗及桂圓。烏雞的雜毛拔掉，洗淨斬塊再焯水。玉蘭切梳片，紅棗和龍眼用溫水泡軟。清湯倒入沙鍋內，同時倒入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞及紅棗，切塊薑片，放入黃酒燒開，繼續用小火煲2小時左右。

靈芝蜜棗老鴨湯的功效比較多，可以滋補肝腎、養陰止喘。陰虛體弱的男性可以多飲用。靈芝可滋補強體，治療虛勞、失眠及消化不良。男人補腎該喝什麼湯，可以準備一些老鴨、靈芝、蜜棗及陳皮。老鴨宰淨用沸水焯。靈芝、陳皮和蜜棗分別洗淨，和老鴨、老薑一起放入沸水中中火煲2小時左右，然後放鹽調味飲用。

杜仲黨參乳鴿湯可以補腎壯陽、強健筋骨。杜仲具有強身、補腎功效、安胎，適合精力不濟、腿足痙攣等患者飲用。男性補腎可以準備乳鴿、杜仲、北芪、黨參等。乳鴿收拾乾淨後沸水。其他食材分別洗淨。再把食材放入鍋中，先用大火煮開，然後調小火繼續煮3小時左右即可。

男人補腎該喝什麼湯？還可以試試蓯蓉寄生羊肉湯。所需食材有肉蓯蓉、桑寄生和羊肉。羊肉切塊用開水焯燙，隨後和肉蓯蓉、桑寄放入鍋中，加水煮開轉小火煮一小時左右。這款補腎湯可以滋陽補氣，但進食羊肉後不要馬上喝茶，不然容易便秘。男人補腎該喝什麼湯？以上就是小編要給男性朋友推薦的幾款補腎湯了，大家可以根據自身情況選擇進食。