黑眼圈重怎麼補腎 補腎湯製作步驟

補腎是指通過飲食、運動、針灸等方法改變腎虛的狀態。腎虛大多數都是積勞成疾，所以不要買很多的藥材大補，再慢慢調理的同時，也要放鬆自己，不可過度勞累，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，所以要根據醫生的診斷做不一樣的治療。現在越來越多的人早上睡起來發現自己有黑眼圈，有的人只是熬夜久了的情況下才會出現，而有些人的黑眼圈卻很難去除。有黑眼圈有一部分原因是腎虛，還有是自身疾病問題，那麼黑眼圈重怎麼補腎？

黑眼圈重怎麼補腎？以下就是好的食療法：

1.母雞枸杞湯。雛母雞宰殺後，去毛清洗內臟，蔥姜切段備用；將殺好的雞放在鍋裡煮一會，撈出過涼水瀝幹；把枸杞放在雞的腹部，朝上放在盆裡，以防掉出；把蔥薑放在盆裡，加入清湯、鹽、料酒、雞精、胡椒粉，把盆蓋好；再將其放在鍋內蒸一個多小時後取出即可食用。

2.金針菇瘦肉蒸盤。金針菜、瘦肉洗淨後用刀剁成餡；加入醬油、鹽、雞精、味精等調味品，攪拌均勻，放在盤子裡攤開，將盤子放入蒸鍋內，蒸熟即可。不僅有補腎的效果，還有補血的作用。

3.川斷豬尾湯。川斷、杜仲、豬尾煮熟後去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

除了食療補腎，古人用什麼方法去除黑眼圈呢？大家不妨試一試。a:將煮熟的雞蛋去殼後，用毛巾裹住再放一個純銀戒指，閉上眼睛，在四周混來滾去，大概有十來次；b:馬蹄蓮藕洗淨削皮，放入榨汁機，加水榨汁，然後敷在眼睛上，臨睡前敷效果最佳c:土豆刮皮切片，敷眼睛五分鐘，再用清水洗乾淨；d:蜂粉和蜂皇漿各一勺，混和後在黑眼圈位置敷上一層，1小時後以清水洗去，每天敷1次，即可見效。

黑眼圈重怎麼補腎？大家可以用食療補腎，同時也可以用一些小竅門來拯救你的黑眼圈。小編給大家介紹的方法都是簡單管用的，大家可是親自嘗試，改善黑眼圈。