健康食譜

香煎杏仁鱈魚的做法

健康的生活當然離不開營養的美食,營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯,烹飪技術才會越來越好 ,那麼今天小編就為大家來介紹香煎杏仁鱈魚的做法,趕快來提高一下你的烹飪技術吧!

1.12準備材料,洋蔥切碎,魚肉洗淨控幹表面水份。

2.21在鱈魚的兩面均勻地撒上鹽和胡椒粉。

3.再擠上幾滴檸檬汁,醃制10分鐘。

4.醃好的鱈魚放在打好的蛋液中先均勻的裹上一層。

5.再二面都沾上杏仁片。

6.平底鍋燒熱將橄欖油燒至5成熱時,放入魚片,用中小火煎至二面金黃。

7.放在鋪了錫紙的烤盤上放入預熱好180度的烤箱中烤10分鐘左右。

8.做白葡萄酒黃油汁:平底鍋中加入白葡萄酒加入洋蔥碎,小火煮開慢慢少量多次的加入黃油,用攪拌器朝一個方向攪拌,直至黃油全部吸收湯汁變稠即可澆在烤好的鱈魚上一起吃。

美食的誘人,只有自己做起來,才會明白它真正的價值。而對於大家來說,在明白了香煎杏仁鱈魚這道菜的做法之後,自己真的應該嘗試做起來。