健康食譜

自製迷你小油條的做法

工作忙,做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因,其實,做飯雖然需要一點時間,但是自己做能更好地維護自身健康,是很值得的,自製迷你小油條的做法很容易,對做飯沒有天賦的人也可以通過簡單的學習就掌握它的做法。

1、面和好後手沾油把面抹上油蓋上保鮮膜發酵至原麵團的兩倍。

2、把牛奶和雞蛋打入乾淨盆中,加入酵母、食鹽、油拌勻然後加入適量麵粉。不用加水,面不可太硬。

3、面按上抹油,把發好的面分成4塊按成長條,用刀均勻的切成小長條。(手上有油沒拍照)

4、鍋內加油燒至六成熱放入小麵條,放時用手拉一下,入鍋後會回縮。炸至金黃色撈出瀝幹油即可。

常吃速食速食,不利於身體健康,容易出現肥胖症狀,自製迷你小油條的做法方便健康,建議多下點醋,多吃醋少吃鹽,是保持健康的關鍵。