健康食譜

田螺釀的做法

人們經常抱怨壓力大,自己飲食不規律,自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候,自己學習做菜,週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹田螺釀,抽時間自己一定要做一下。

1.將養好的螺獅放入鍋內,煮五分鐘。

2.12等涼後,用牙籤將螺肉從螺殼內小心的取出,去掉黑腸,留螺肉。

3.21螺肉剁碎,與肉末一起加鹽5克、生抽1茶匙、油1茶匙、料酒1茶匙、薑絲適量混合,醃制半小時。

4.在醃好的螺肉裡面加入紫蘇碎與假蔞碎,攪拌均勻。

5.將餡料釀成回到螺殼裡面,使勁地塞滿吧,去了螺腸的螺殼有很大空間。

6.取一個深口碗,將釀好的螺獅放進去,倒入高湯,上面鋪一層酸筍。

7.再在上面鋪一層泡椒,倒一湯匙生抽到高湯裡面。

8.蒸鍋燒開,將螺獅釀放入蒸鍋蒸二十分鐘。

今天的田螺釀就介紹到這裡,不知道您學會了嗎?如果您是一個家庭主婦,喜歡做菜,那不要錯過這個機會,趕快去嘗試。