健康食譜

黃鱔飯的做法

下班回家,該給一家人做一桌可口的飯菜,可是每天就吃那麼幾樣飯,到底今天應該做些什麼呢?!大家不用發愁,今天小編來為您介紹一種美味可口的黃鱔飯,趕快來學一下吧!

1.鱔魚要買小的,大的沒有小的嫩。買回來之後先在水中放一點沙拉油,放置半天,讓其吐出沙子。

2.121鱔魚不要燒開,聽到鱔魚不撲騰了,就可以開蓋煮,煮到鱔魚開口就好了,水不開也不要緊。

3.212鍋中倒入冷水、加入1-2瓷勺料酒、1瓷勺米醋、1/2茶匙鹽,然後將鱔魚倒入鍋中,大火慢慢加熱,用手按住蓋子,以免鱔魚撲出。

4.1將鱔魚肉片下來,注意內臟不要,但留下鱔魚血。鱔魚血樣子很像血豆腐,內臟是軟的,別搞錯了。上面是血,下面是內臟。

5.2煮好的鱔魚,用冷水沖洗乾淨。

6.將鱔魚肉沿骨頭片下,切成段,鱔魚血切小段。

7.片好後留下鱔魚骨。

8.12將鍋中燒大約一鍋底的油,燒熱後、下入薑片、蒜瓣、炒出香味。

9.21下入鱔魚肉和血一起翻炒。烹入1/2茶匙鹽、1瓷勺生抽、1/4白糖、1/4雞精、1瓷勺料酒,中小火 翻炒至湯汁全部收幹。

10.炒好鱔魚肉後,揀出薑片和蒜,備用。

11.剛剛炒過魚肉如有多餘的油,可不放新油,燒熱後,下入薑片、爆香。

12.加入鱔魚骨,中小火,翻炒至肉色微黃,烹入1湯匙料酒。

13.加入熱水,可以多加一些,用不了的鱔骨湯,還可以當做高湯用。

14.大火燒開,可適量加入少許鹽,少許白胡椒,大火燒15分鐘,湯汁變成白色既可濾出魚骨,扔掉薑片。魚骨不要扔,還能再煮湯。

15.蔥和香菜洗淨切成碎末備用。令在炒鍋中,加入1手勺鱔骨湯(或清水)、1/2茶匙料酒、1瓷勺白糖、1瓷勺生抽、 1/4茶匙白胡椒、1/4茶匙雞精、1/2茶匙鹽。燒粘稠,既是拌飯醬汁。

16.大米2.5杯,洗淨後,醃米料:生抽1瓷勺,鹽1/2茶匙,醃制30分鐘或更久。浸泡米的時候可以煮魚骨湯。

17.砂鍋洗淨、四壁刷少許沙拉油,倒入醃好的大米,加入鱔骨湯。 湯剛剛沒過米,然後再加2手勺,就夠了

18.大火燒開,轉小火,燜至米飯已經成熟,倒入 炒好的鱔魚肉。沿砂鍋邊淋一圈沙拉油,小火燜5分鐘。

19.5分鐘後,在鍋中倒入香蔥、香菜碎,並沿鍋邊再淋上少許拌飯醬汁, 繼續小火燜5分鐘。再大火20秒既可上桌。

認真看完小編對黃鱔飯的具體介紹,你肯定已經基本掌握了。但是一道美食的出現並非那麼容易的,它需要你的不斷嘗試。當然,也許你領悟力高、動手能力強,那麼不一會兒就能做出最美味的它來。