健康食譜

紫蘇松仁拌海蜇的做法

沒有結婚的你,是否一個人在外漂泊,為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的,但是這樣的你,誰來照顧你的飲食,大部分人都不會做菜吧?那麼,現在就讓小編來教你如何做好紫蘇松仁拌海蜇這道菜。

1.121海蜇皮用清水反復清洗換水去鹹味,或洗淨用大量清水浸泡4~6小時

2.212材料::海蜇皮400克、青瓜200克,紫蘇60克,松仁100克。

3.青瓜洗淨,用刀拍扁

4.青瓜整條拍碎切段裝盤加些糖拌醃

5.1放入海蜇皮焯水2分鐘撈起

6.2起鍋注入一大碗水加薑片燒開

7.撈起海蜇皮過冷

8.放入裝純淨水的盤

9.松仁洗淨,鍋中放芝麻油燒熱,放入松仁炸黃

10.薑、蒜蓉,紫蘇、泡椒粒切好放碗內,倒入炸好松子仁油

11.加入生抽,醋

12.加入鹽、雞精

13.調味拌勻

14.調料放入與海蜇皮青瓜一起拌勻

15.做好的成品

一份絕美的菜肴能夠愉悅人的心情,從而有益身心的健康。而掌握好紫蘇松仁拌海蜇做法的你,如果認真完成,你也能夠實現“雙贏”的美夢。