男人喝什麼補腎又補精 兩款靚湯補腎又補精

男人腎虛的話，不僅會感到沒精氣神兒，還會影響生殖功能，比如出現陽痿早洩、少精弱精等症狀，所以，對於男人來說，喝一些補腎又補精的靚湯，不僅可以讓你的精神倍兒好，還可以提高生殖功能。那麼，男人喝什麼補腎又補精呢?下面請看詳細的介紹。

1、甲魚補腎湯

甲魚補腎湯具有補腎補血、健脾益精等功效，適合腎虛的男性朋友食用。甲魚補腎湯的做法如下：第一步，準備一隻甲魚和適量的山藥、枸杞、熟地、女貞子和其他一些調味料。第二步，將甲魚處理乾淨，然後在熱水中浸泡一會兒以便去膜。第三步，將甲魚剁成塊狀，入開水中焯一下，撈起備用。第四步，將甲魚塊、枸杞等藥材以及蔥薑、料酒、食鹽等一起放入鍋中，燉熟爛後，淋上一些豬油即可。

2、海參燉雞湯

海參燉雞湯具有補腎、壯陽、益精等功效。其具體做法如下：第一步，準備一隻竹絲雞和適量的海參、紅棗、枸杞和薑片。第二步，將竹絲雞清洗乾淨並剁成小塊備用。第三步，將雞塊、薑片、紅棗、枸杞和泡發後切成塊狀的海參一起放入燉鍋，再加入適量的清水，開大火煮開後，再轉小火慢燉一個小時左右即可。

以上就是關於男人喝什麼補腎又補精的相關內容介紹。想要通過食療的方法來達到補腎補精目的的男性朋友，不妨試試上面介紹的這兩款靚湯，若能經常喝的話，效果是比較理想的。除此之外，像羊肉湯、韭菜雞蛋湯、鹿排湯等，也都具有一定的補腎補精效果。