三種食物幫助女性快速緩解痛經

痛經是婦科病人很是常見的症狀之一，痛經痛起來是真的讓人非常痛苦的，很多人受不了了恨不得多吃幾片止痛藥，其實痛經我們可以通過飲食來緩解。

痛經會讓我們變的有多難堪？

痛經是乳腺疾病的發病的誘因之一，痛經還是婦科病的誘發因素，根據痛經三分之一以上的乳腺增生病是由痛經引起的，半數以上的子宮炎症也都是和痛經有關的，痛經是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現，可以誘發多種其他的婦科疾病。

所以說對於痛經我們還是要早點治療的，因為很難說痛經作出什麼亂子。而且女性經常痛經的話，還會導致氣血失調，從而出現過早的衰老，這樣也會引起習慣性的流產、早產、小孩弱智等，所以說女性朋友們一定要等到痛經完全治癒後再生孩子。

女人痛經吃什麼

榴槤

由於榴槤營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

荔枝

荔枝核有降血脂，調節血脂混亂、行氣散結等作用，女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。

香蕉

香蕉富含碳水化合物，營養豐富。緩解痛經的一個有效方法是給人體補充足夠的維生素，因為維生素可穩定情緒，幫助睡眠，有助於減輕腹部疼痛。而香蕉就含有較多的維生素，痛經的女性多吃香蕉可緩解痛經哦。