養生要養肝 養肝即養命

我們時常用“心肝寶貝”，來描述自己最喜歡的東西。心臟是我們最重要的東西，我們都知道。既然把肝和心臟放在一起，那麼肝臟的重要性就可想而知了。但是我們的肝臟實際上是十分的脆弱的，平時的諸如喝酒、抽煙、節食、熬夜、大魚大肉都會損害我們的肝臟，所以養生要養肝，養肝就等於養命。

當我們還是一個細胞，在母體中，就需要通過母體的肝血供應才可以存活。肝臟是每個生命到達這個世界第一個接觸和利用的器官，也就是說我們的肝臟就是真正的生命起源，能量的儲存。

百病之源，都離不開肝。如果一旦肝的代謝出現了問題，各個臟器就會先後罷工，使得人體的養分得不到滿足。有些人，很年輕就呈現出“黃臉婆”的樣子，如果追查就會發現，來自於肝的損害。我們的進食，由肝臟主管排毒，一旦肝臟工作不暢，體內的毒素就會積累，毒素的長期滯留就會形成黃臉婆的跡象。

一些人會覺得自己的體重居高不下，色斑暗瘡此起彼伏，這也是由於肝氣不暢引起的。肝氣不暢就會導致濕氣難以正常排出體外，臉上就會長暗瘡。也會使得體內的脂肪進行堆積，所以，人胖了之後就容易得脂肪肝。

看了這麼多，我們不難看出，肝臟在我們整個身體裡的重要性，所以“心肝寶貝”不是只是隨後說說的，真正的養生要養肝，真正的養肝就是在養命。從今天起，讓我們加入到養生、養肝的隊伍中來，保持規律、正常的作息、不要暴飲暴食、不酗酒、不抽煙、不熬夜，給肝臟一個健康的生存環境，給我們自己一個健康的身體，讓我們的心肝寶貝永遠健康美好。