冬季男人補腎養生茶 做個健康男人

要想在冬天進行養腎，就一定要適當的喝一些補腎茶。事實上，用枸杞子、杜仲和桂圓等多種中藥用來泡茶喝都能夠起到良好的補腎作用，令男人更好的進行養生。那麼冬季男人補腎養生茶有哪些呢?如何才能夠起到良好的補腎效果呢?

冬季男人補腎養生茶

1、益腎元氣茶

先準備好枸杞子和生地以及首烏各五克，菊花和黃芪各3克，大棗要準備三枚，再加上適量的冰涼。然後用開水來進行沖泡。這種茶不但能夠起到護肝補腎和滋陰補益的作用，還具有滋陰益氣的作用，令男性朋友更加的健康。

2、胡蜜桃茶

準備好15克的綠茶和十克的胡桃仁以及適量的蜂蜜。接著將核桃仁搗碎，跟綠茶和蜂蜜一起放到茶杯裡面，用開水來進行沖泡當做茶來喝。通過這茶譜能夠起到充旺元陽和溫腎納氣以及止遺的作用，還能夠治療男性朋友滑精早洩的症狀。

3、桂圓紅棗茶

備好15克的紅棗和12克的桂圓。然後將紅棗和桂圓一起放到杯子裡面，加上五百毫升的熱水來沖泡，等到放涼之後就可以直接服用。桂圓可以起到益氣血和補腎的作用，而紅棗能夠達到安神養血的作用。

這些就是冬季男人補腎養生茶。對於男性朋友來說，若是要想進行補腎和養生，除了要多喝這些茶之外，還需要適當的注意平常的飲食習慣，最好多吃一些具有補腎功效的食物，比如韭菜和羊肉以及狗肉都能夠起到良好的補腎作用。