男性秋季養生茶 最適合男性喝的三款養生茶

夏天已經結束了，大家很快就能感受到秋天的氣息。秋高氣爽，在這個季節裡面天氣將會十分乾燥，造成人的皮膚也十分乾燥。這樣一來，人就很容易上火了。而在秋天這個季節裡面，是大家進補的最好時刻。不少女性都選擇喝養生茶，尤其是上班一族。但其實，男性也是需要進補的，也是可以喝養生茶的。我們一起來看看男性秋季養生茶，以下幾款最適合男性喝的養生茶。

第一款：銀耳蓮子茶

說起銀耳蓮子茶，其實是一款非常常見男性秋季養生茶。需要的材料也十分地簡單：銀耳、蓮子、紅棗、幹百合還有冰糖。首先，銀耳和蓮子先用冷水浸泡，而幹百合則用溫水浸泡並且洗淨。最後把蓮子、百合、紅棗一起放到水中，小火煮30分鐘。當蓮子、百合、紅棗煮到20分鐘左右的時候，就可以加入冰糖。這款茶可以養陰潤肺，止咳。

第二款：杜仲茶

杜仲有健腰養腎的功效。每次放入3-5克的杜仲到茶杯中，用熱水浸泡即可入口。可以根據個人的喜歡適量放杜仲。喜歡味道濃一點的可以多放些，喜歡味道淡一點的可以少放些。

第三款：黑米茶

黑米茶具有滋陰養腎，清肝潤腸的效果，秋季喝這款養生茶再也適合不過了。首先先把黑米放到鍋中幹炒，再把黑米放到密封的盒子中。以後每次想喝的時候只要放適量的黑米再加開水浸泡便可入口了。

以上這三種男性秋季養生茶非常適合在乾燥的秋天飲用。而製作方法也十分簡單，材料也很容易找到，都是一些比較常見的食材。養生這事並不是一天或兩天可以完成的，需要大家持之以恆。只有懂得養生，才能夠長壽。