早餐，紅糖油餅的做法

我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，早餐，紅糖油餅的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。

1、全麥麵粉和紅糖加0.5克泡打粉放在一起

2、用筷子加適量溫水和均勻，醒10分鐘在揉勻，抹上一層油放至一邊備用

3、全麥麵粉加2克鹽

4、在加入2克泡打粉

5、用筷子加溫水和均勻，醒10分鐘在揉光，抹上一層油，蓋上 保鮮膜放一邊繼續醒至

6、醒過2個小時，糖面和白麵團分別揪出面擠

7、用糖面面劑重在白麵擠上，輕按壓。

8、鍋中放寬油，最好是平底鍋這樣能使生胚油餅允分鬆開不會卷起

9、這時油已經預熱到一定溫度了，用手從中間向兩邊推著按平，在用刀劃上三個口

10、下油鍋先炸不帶糖一面

11、上面有糖這面股起了，翻過來炸糖面，片刻加就撈出即可

12、成品糖油餅好了

對於胃腸道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃早餐，紅糖油餅，也可以教會你的朋友、同事，大家學一學就會了，超級簡單，最關鍵還有營養。