健康食譜

火腿韭菜雞蛋餅。的做法

經常下飯館吃飯,擔心油重不健康?不如自己做飯來得放心,簡單的一道火腿韭菜雞蛋餅。,只需清炒就可以完成,要注意減少鹽、雞精等調料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重鹽,緩解心血管疾病,更加健康生活。

1、將高筋麵粉裡面加兩個雞蛋調勻,加適量清水,加一小勺鹽,一小勺雞精調勻

2、攪拌到什麼情況呢,就是用筷子看下能不能起絲,如果拉絲了就可以了,然後放到旁邊讓它繼續醒著

3、醒麵粉的同時可以切韭菜火腿,根據個人愛好,火腿最好切成小片如下圖

4、將火腿片韭菜加入麵粉中,攪勻並且一直順時針攪拌,再放置兩分鐘

5、將油放入鍋中並且電磁爐溫度控制在800度,不會燒焦,待到煎黃了反面繼續,可以用鏟子小心將餅分成小塊,因為是高筋麵粉並且攪拌時間夠長,他不會碎掉,

6、出鍋啦,口感非常好,酥脆黃嫩很好吃

生活本就少不了“煙火”,廚房熱熱鬧鬧的,家裡才會熱鬧起來,火腿韭菜雞蛋餅。的做法非常簡單,可以很快做出來。