健康食譜

油層餅的做法

做油層餅的時候非常簡單,主要食材有薑、水果、胡椒三種,特別適合上班族MM食用,做起來也方便,許多女孩子不愛下廚房,做這道菜就可以省掉許多步驟,而且特別健康營養,在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強壯。

1、用適量的面加水揉成團

2、和好的麵團醒幾分鐘後,用擀麵杖把面擀薄(比餃子皮稍厚一點)再灑上切好的肉末、蔥花和鹽、油。

3、面卷起來,兩頭捏緊。

4、再把卷成長條的面卷成圓團(一層一層往上卷,而不是平行卷)

5、再把卷好的麵團擀平,不用太薄。

6、最後放鍋裡小火煎至兩面黃。

飯店為了口感好一般會添加許多調味品,容易給健康造成影響,油層餅的做法,調味品少,對健康有益。