健康食譜

千層發麵肉餅的做法

健康的身體需要我們在各個方面加以維護,飲食是不可忽略的一個重要方面,假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病,那是很可惜的,千層發麵肉餅的做法容易,為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。

1、鍋內放入玉米油燒熱後關火,晾涼。油量根據自家做菜量決定

2、然後,依次放入輔料裡的佐料,並順一個方向打餡,這樣出來的肉餡有黏度不散好吃

3、和麵發麵。和麵的時候我一般會放個雞蛋,可以讓面勁道。酵母粉用溫水化開,倒入麵粉內,磕入雞蛋,並用溫水和麵。面和好後,放置30分鐘以上等發。

4、將發好的面揉搓,分成若干份,擀成包子皮大小即可,像包包子一樣包起(注意,皮不能太薄,後面擀的時候容易破)

5、就是一個包子,呵呵

6、將包子按扁,輕擀成餅狀,要輕些,餡容易出來

7、將擀好的餅,疊三折;再擀成餅,來回3次

8、第三次時,不用再擀。這樣來回三次重疊,就能夠出層次

9、餅鐺內放油(我是不粘鍋),將餅放入

10、兩面煎黃,面明顯發起,就好啦

11、烙好的千層發麵餅,層次分明,外面脆脆,裡面軟軟的,很適合老人小孩吃

聞到濃郁的味道了沒?千層發麵肉餅準備出鍋的時候味道特別誘人,把它燉得很爛,味道更加棒,用湯汁拌飯吃味道更是無法言喻的美。