健康食譜

愛心綠豆沙餅的做法

忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。愛心綠豆沙餅是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

豆沙餅">

1、先一天晚上煮好綠豆,如圖,直接煮到豆子爛了,水剛好煮幹

2、用勺子壓成泥狀,然後輕輕捏成丸子。吃起來有趣。壓成泥狀時留一些半大小豆子,吃起來很有趣哦。

3、第二天早上起來再做麵糊,用糯米粉和麵粉1:3的比例加水和成麵糊。如圖,用平底鍋煎熟後把豆沙團放進去。

4、果汁配料:一個蘋果,一個橙,少量胡蘿蔔。剛剛好兩杯。保證一天營養

5、切了些愛心胡蘿蔔做裝飾。要焯水就是可以吃哦

6、裡面是昨天就做好的豆沙餡兒,也可以用紅豆沙。

7、美美一頓早餐。

8、一天的美好心情從灑進陽光的廚房開始。

自己做飯在讓家人享受美食的同時也感受到愛,愛心綠豆沙餅的做法十分簡單,“懶”得做飯的人不妨一試。