健康食譜

西餅的做法

上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己,他們可能會選擇在外面吃飯,時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響,其實很多菜式是很簡單的,就比如說西餅的做法就是這樣,很適合下班後回家做。

1、除鹽和黃油之外所有原材料放入攪拌機中攪拌,手工也可以,只不過慢點

2、麵團打至表面光滑,麵筋舒展加油脂和鹽

3、攪拌至油脂完全融合,麵筋打至8層即可

4、分割40克大小麵團

5、揉成麵團擺盤,烤盤抹油,油量不能太大,薄薄的一層就行,以免麵團打滑。每盤15個,中間要有足夠間距

6、醒發,溫度38度,相對濕度75,如果沒有發酵箱可以表面噴水,放在溫熱的地方醒發

7、醒發至一倍大小即可,放入預熱好的烤箱裡,麵包表面壓烤盤,烤盤背面刷油以免沾盤,上下火200,約15分鐘

8、成品出爐,自然冷卻,中間片開,根據個人口味夾入餡料,夾什麼是什麼,嘿嘿,肉夾饃漢堡還不全看你自己的心情~~

西餅的做法簡單,可以馬上做好,適合生活節奏快,工作忙碌的人們,不耽誤工作學習時間。