健康食譜

彩色單餅的做法

每天早出晚歸,已成為許多上班族的日常生活模式,過度勞累,無暇顧及其他,回家梳洗後就想倒頭就睡,但是天天吃飯館,不禁懷念起家常菜的美味,其實做這道彩色單餅,並不需要花費很多時間和精力。

1、分別把菠菜,胡蘿蔔,火龍果皮榨汁

2、分別和麵,然後分別捏成長條,捏到一起,或者分別擀皮,然後重疊到一起,卷起,同樣都是揪成等大的小計子,兩個小計子中間抹油,合到一起,,然後擀成餅

3、平底鍋放油,面餅放裡小火烙熟即可!

4、可以卷菜吃,特別香,而且看著特別有食欲,還健康,適合不愛吃蔬菜的小朋友們

忙於工作本身沒有錯,但忽略飲食卻不應該,彩色單餅的做法簡單,只要有心,完全可以做到工作生活兩不誤。