健康食譜

蜂蜜紫薯南瓜餅的做法

現代小吃店的美食五花八門,有一種食物偏受上班族朋友的喜愛,它就是蜂蜜紫薯南瓜餅,時間允許的話,朋友們也可以自己做蜂蜜紫薯南瓜餅,新鮮的雞肉、大米、根據個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材,更適合需要減肥的朋友食用哦。

1、南瓜蒸熟+搗成泥糯米粉,麵粉(6:4)活成麵團備用,不需要加水,因為南瓜裡面的水分就足夠用。

2、紫薯蒸熟去皮搗成泥,加入適量溫開水,適量的蜂蜜(依個人的口味添加)。

3、取提前備好的麵團,揉成長條,切成劑子,像餃子皮兒一樣壓扁,取適量的蜂蜜紫薯餡放入南瓜皮兒上,包起。

4、將包好的蜂蜜紫薯南瓜球壓成餅狀,然後,放入撒有芝麻的容器中,兩面都均勻的粘上芝麻。

5、起鍋上火,鍋內放入適量的油,待油溫熱後,稍涼,把火調小,將包好的蜂蜜紫薯南瓜餅,放入鍋中,煎至兩面金黃。

6、香甜美味的“蜂蜜紫薯南瓜餅”出鍋。

7、味道真心是不錯。???

工作時間過長成為很多人在外吃飯的藉口,其實,蜂蜜紫薯南瓜餅的做法很簡單,我們不應再為自己找藉口了。