健康食譜

得莫利燉魚貼餅的做法

經常在外吃飯,既不健康也不實惠,但又礙於沒時間做飯,這樣一道得莫利燉魚貼餅,可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單,既好吃又健康,而且耗時較短,在你排隊等餐的空隙就可立即做好。

1、鯉魚收拾乾淨切塊

2、白菜切片,豆付切小塊,粉條煮半熟過涼水備用

3、粉條過涼瀝幹水

4、調料切好裝盤備用

5、玉米麵燙熟,酵母粉少許溫水化開,加少許白糖和白面熟玉米麵和成麵團

6、大火鍋內放油把魚塊煎一下,兩面微黃後放薑、蒜,大料,蔥出香味後放紅燒醬油,醋,糖,倒入水,沒過魚,放豆付塊和枸杞,再放鹽三小勺半,味精適量,然後小火,取一小塊面劑子拍成餅貼在鍋邊上

7、蓋上蓋子中火燉十分鐘後,放幹紅辣椒段,半熟粉條,白菜,香菜再蓋燉十五分鐘

8、湯不要收幹,餅要沒點湯才更香。香噴噴的燉魚貼餅出鍋嘍!

9、裝盤

由於都市生活的繁忙,許多人都不愛下廚,得莫利燉魚貼餅的做法不難,適合每天工作學習的人們,在忙碌之後,還能夠享受自己做出的美味。