學明星放下失戀包袱 華麗轉身好心情

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有哪個女人沒有受過愛情的傷?明星也不例外，即使情傷難愈，她們還要強打精神面對工作和粉絲。愛情裡，總是難免有些不如意，與其沉湎傷痛自怨自艾，不如來學學這些明星，放下包袱華麗轉身，生活並不是只有一種可能。

因為真心愛過，失戀才會痛苦;因為痛苦，才更讓人們懷念起戀愛中的美好，於是為了那些曾經的美好，失戀的人總是習慣性的欺騙自己，並且在痛苦中尋找另一種看上去很快樂、很解脫但實際上卻更深的痛苦。如果覺得合適的建議，希望大家能夠好好的採納，重新快樂起來。

1、放肆大哭

哭是女人比較于男人最得體的權利，可以在人前哭，也可以人後哭，大多數人都不會怎麼另眼相看，但是假若一個男人在人前哭哭啼啼的話，很容易被人鄙視。所以，很多女人在失戀後充分運用了這項權利，她們希望自己能夠通過痛苦來釋放自己的憂愁和創傷，這無可非議，建議最好不要動不動就在人前哭，那很容易被叫做矯情的。要找到合適的傾訴物件，例如死黨、閨蜜、家人等。

明星代表：徐若瑄

女星大多都有一幫圈中死黨、閨蜜，情傷時候，最是需要這些能理解自己立場和心情的好友來傾聽和開解。徐若瑄與吳建豪分手後，“死黨”們更是一天24小時圍著她，生怕她因為寂寞而想起傷心事。閨蜜是拿來做什麼的?就是傾吐苦水的。死黨們，此時不用更待何時?把不開心的事情想她們盡情傾吐，敞開心扉接受她們的安慰，用和她們在一起的歡愉時光，來填補你失去愛情的孤寂吧。

明星代表：鐘嘉欣

與林峰4年的“地下戀情”告吹，鐘嘉欣所受的傷害可想而知，更被目睹在拍攝現場躲起來哭，看著電話發呆。精神緊張，壓力無法釋放，鐘嘉欣最終還是決定請假飛回加拿大休養，靠親情來忘卻失戀的傷痛。在熟悉的環境中，與家人和朋友在一起，能避免自己獨自呆著胡思亂想，可以有效的減輕心理壓力，有助情緒釋放，也是很好的“療傷”辦法。

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2、人前強顏歡笑，人後以淚洗面

這是很多要強的女人所採取的一種方式，她們看上去和失戀前沒有什麼一樣，甚至比之前還開心，但是，誰又知道，隱藏在她們快樂外表下的其實是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純人後以淚洗面不能夠救贖的，於是，很可能出現的情況是，她們會在長時間的一種偽裝堅強後，瞬間垮掉。

明星代表：謝娜

聚少離多的日子，讓謝娜和劉燁的感情最終走到盡頭，儘管被感情“狠狠的傷過”，臺上耍寶笑鬧的謝娜卻一點都看不出來傷心的痕跡。她一口氣接下兩檔節目主持人工作，整天關在工作室或錄影棚，忙到暈倒。直到做客《背後的故事》，謝娜才卸下外表的堅強，回顧這段讓她淚流滿面的感情。謝娜這種完全是寄情於工作的態度，多少還是有些不可取，畢竟累出個三長兩短來也不好。不過，與其沉溺傷痛不可自拔，不如化悲憤為力量，開創出一番新天地，再次站在那個人面前，也能更加自信。就像謝娜，從傷痛中徹底走出，最後找到了她的幸福。

3、旅行療傷

其實，旅行是一種很好的失戀解脫方式，但是很多人卻選擇了一種故地重遊的方式，比如之前的一些和戀人發生故事的地方，非文覺得這樣是不理智的，徒增傷悲和物是人非的感慨，要去就應該去那些沒去過的地方，也可以去一些非常昇華心靈的地方，比如大山，大海，萬馬平川，這樣很容易讓自己在環境中淨化自己的心靈，又環保又低碳，說不定還有不錯的邂逅呢。不過，非文建議不要太拘泥於旅行本身了，而要感受旅行的意義。

明星代表：梁洛施

與李澤楷協議分手後，梁洛施低調返港，被目擊身型發福，看起來十分落寞。不過，梁洛施母憑子貴，情場失意的她，卻生活富足安樂，除了在家帶小孩，就是周遊列國，在悠閒愜意的旅途中治療情傷。甚至，還傳出梁洛施與神秘男子甜蜜同遊巴黎，讓人懷疑她是不是低調展開了一段新的戀情。旅行是最好的減壓方式，離開傷心地、拋卻煩心事，讓心情放空，誰知道旅途中會不會有一段美麗的邂逅出現呢?

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4、遠離塵世

失戀後，會有很多種衝動，比如說萬念俱灰，比如想一個人遠走高飛，比如想放掉手中所有的工作，好好的修養生意。非文建議，採取這種方式的女人最好不要過於衝動，先讓自己在做決定的時候冷靜的想想，最好是詢問下親密朋友或者家人的意見，獲得他們理性的支持和理解，然後自己可以全身心的放開所有負擔，但是事後，還要能找回激情的自己。

明星代表：孫燕姿

孫燕姿為人向來非常低調，與前男友鄧尼斯四年戀情告吹之後，她也是獨自跑到日本遊玩，自己治療情傷。孫燕姿隱居在當地的原始森林一段時間，遠離各種喧囂、煩擾，感受大自然豁然開朗的氣息，接受身心的洗滌。如果你怕人看到你的傷，又耐得住寂寞，燕姿的這個好方法倒是可以一試，不過記得給自己留好後路，免得有天你打算“回歸紅塵”的時候，發現自己已經丟了工作、沒了朋友，失去了生活下去的真正必要條件，就不太好了。

5、瘋狂工作

很多女人認為瘋狂工作會讓自己的大腦意識停止某方面的運轉，對失戀的痛苦暫時性的麻醉，當然，這確實不失為一種奮發圖強的好方式，尤其是在自己之前曾經因為愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，是可以達到事半功倍的效果，但是，這也容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯過了很多好姻緣。

明星代表：黃奕

閃電離婚後，黃奕錄製《非常靜距離》，身材明顯發福，談到感情問題時，有苦難言頻頻落淚。此後，黃奕接拍電影《一路有你》，並且，在各種場合都對感情的事避而不談，她說，“個中滋味自己償過足矣”，而工作就是她用來療傷的最好手段。沉浸在工作之中，讓忙碌來幫助你忘卻傷痛，雖然這種默默的“自療”方式顯得痛苦了些，但是對於那些非常感性，又覺得無法對他人言說的人來說，卻也是最好的方式。明星們貌似都很愛這種方式呐，沒了愛情至少我還有工作神馬的?

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不可取的療傷方法

1、借酒澆愁

何以解憂，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易讓自己的意識暫時的短路，而這是很多失戀的人常做的一件事。但是，如果自斟自飲的話，會在自我舔舐傷口的同時加強自己的寂寞感，讓自己悵然若失。建議和幾個能倒口水的狐朋狗友痛飲，這樣可讓自己敞開心懷的大醉一場，也能讓自己借著酒勁傾倒下自己的情感垃圾。

2、暴飲暴食

因為失戀帶來的心靈創傷，有很多女人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，冷熱酸甜拿來就吃，甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的也是敞開腸胃，也通過大肆進食來暫時忘記痛苦，只不過，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴，所以，看上去很釋然的生活，實際上是一種內在的折磨。

3、借人忘人

這是女人失戀後最不應該做的傻事。雖然說忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人，但是這樣出現的結果是可能是自己還不明白自己的感覺，只是為了給自己一個短暫的出口而做的衝動的抉擇。實際上，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，所以說得不償失。當然了，這對另外一個人來說，也是不公平的，因為你心裡的空間只有那麼大，你還在裝著另一個男人的時候，又有多少空間是裝著你接受的另外一個男人呢?

愛情中沒有誰對誰錯，你離開我或者我離開你，看似平常，其實只是在傷口上加傷，讓你以為不記得痛而已，多次的失戀會變得麻木，戀愛失戀，失戀再戀愛，如此往復，非常不可取，總有一天，夜半回首，你會覺得這一路的不值，付出那麼許多，卻連自己的一顆心都照顧不周。