健康食譜

孜然白蘿蔔烙餅的做法

孜然白蘿蔔烙餅這道菜在做的時候,要準備需要的食材,注意調味料的準備充足,需要用到蔥薑蒜等香菜,而醬油、醋、料酒在出鍋時加入,能夠潤色又豐富味道,是這道菜味道豐富的關鍵,裝盤後散上蔥花點綴。

白蘿蔔烙餅">

1、備材,白蘿蔔洗淨,這個蘿蔔有點大,所以用一半就好。準備適量的麵粉,一個雞蛋。

2、蘿蔔切小點,擦起來比較方便。用擦絲器,擦在容器裡。

3、撒上十五克鹽,均勻攪拌一下,沁出來的水,稍微到一到。

4、倒入麵粉(伴隨攪拌過程,逐漸加入),孜然粉(根據個人口味適量加),雞蛋,

5、麵粉要稍微多點,不要讓蘿蔔湯汁太多,那樣煎起來比較麻煩,幹一點比較省油省氣。哈哈。

6、攪拌均勻後,開火上鍋,加油,油少多一點,餅餅比較吃油。等油溫八成熱,把食材放入鍋中,用木鏟壓平壓薄一點。

7、大火專中小火,自己看情況調整一下呢。煎二三分鐘左右,顛勺翻面,再煎另一面。煎至五成熟時把餅餅搗爛,從新塑形,壓平再煎,這樣煎好的餅餅裡有焦脆的鍋巴口感。

8、繼續煎個二三分鐘,差不多就熟透了,煎過程中注意來回翻面,受熱均勻更好吃。

9、最後出鍋裝盤OK了。

常吃速食速食,不利於身體健康,容易出現肥胖症狀,孜然白蘿蔔烙餅的做法方便健康,建議多下點醋,多吃醋少吃鹽,是保持健康的關鍵。