健康食譜

剁椒蘑芋豆腐的做法

這是一道能夠宴客的佳餚,剁椒蘑芋豆腐非常有營養,而且具有健脾胃、清熱解毒的功效,能夠幫助人體排除毒素,在做剁椒蘑芋豆腐的時候沒有太大限定,如果能夠放入冰箱幾個小時,再取出來味道會更好,提議大家在夏季做這道菜,可以幫助降暑消熱。

1、所有食材準備

2、把磨芋沖洗一遍,切成條,(這個按自己喜好切片切條都行)

3、鍋裡燒開水後,把切好的磨芋煮沸五分鐘,撈出

4、用籃子瀝幹水分備用。

5、蒜瓣切碎,蔥花切好備用。

6、鍋裡放適量油,(平時炒菜的油量就行)先將蒜瓣煸炒片刻。

7、蒜瓣炒香後,倒入瀝幹水份的磨芋一起炒2分鐘

8、放入適量生抽炒勻

9、再加入剁椒炒兩分鐘,炒至剁椒的香味進入磨芋中,(鹽可放,也可不放,因為剁椒鹹味很重了)

10、最後加入蔥花翻炒片刻即可出鍋。

11、最後再來一張。又香,又嫰,又滑的磨芋出鍋了,非常的下飯喲!

自己在家做飯,家人幫忙打打下手,可以增進相互間的感情,剁椒蘑芋豆腐的做法簡單,適合在家自己做。